Упражнения на REFORMER в разных положениях тела (лежа, сидя, на коленях, стоя и др.) позволяют создать сбалансированное, сильное и одновременно гибкое тело
Разное сопротивление пружин позволяет дать ощутимую силовую нагрузку, а также бросить вызов координации и балансу Вашего тела
Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 4 человека. Обязательна предварительная запись в группу
Мы рекомендуем пройти курс из 5-ти персональных тренировок, после которых вы легко и безопасно сможете заниматься в группе на REFORMER